張延毅 2013/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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8.2 km | 00:46:15 | 05:38/km

日期: 2013-10-22 05:11 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'38" / 05'33" / 05'44" / 05'44" / 05'26" / 05'21" / 05'24" / 05'24" / 05'03" /

10月累積里程 : 114.46 km

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Please(普利斯), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'33"	00:12'11"
3	05'44"	00:17'55"
4	05'44"	00:23'39"
5	05'26"	00:29'05"
6	05'21"	00:34'26"
7	05'24"	00:39'50"
8	05'24"	00:45'14"
8.2	05'03"	00:46'15"

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