元長人常跑隊 2012/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

元長人常跑隊雲林
ID 1163

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元長人常跑隊

10.3 km | 01:04:51 | 06:17/km

日期: 2012-08-06 17:27 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'32" / 06'38" / 06'53" / 06'00" / 06'24" / 06'20" / 06'01" / 06'18" / 06'16" / 05'36" / 06'14" /

8月累積里程 : 184.46 km

M1 上傳 | 12 years ago

Jerry Wu, 時守仁和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'38"	00:13'10"
3	06'53"	00:20'03"
4	06'00"	00:26'03"
5	06'24"	00:32'27"
6	06'20"	00:38'47"
7	06'01"	00:44'48"
8	06'18"	00:51'06"
9	06'16"	00:57'22"
10	05'36"	01:02'58"
10.3	06'13"	01:04'51"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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