羅明中 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
ID 80360

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23.1 km | 02:32:26 | 06:35/km

日期: 2017-02-14 08:57 - 卡路里: 1248 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 06'10" / 06'13" / 06'01" / 06'00" / 06'08" / 06'02" / 06'05" / 06'33" / 06'21" / 06'20" / 07'49" / 06'37" / 08'09" / 06'19" / 06'16" / 06'20" / 05'54" / 07'17" / 06'15" / 07'20" / 06'55" / 07'10" / 06'55" / 10'47" /

2月累積里程 : 115.88 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林進魁, 黃文癸和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'13"	00:12'23"
3	06'01"	00:18'24"
4	06'00"	00:24'24"
5	06'08"	00:30'32"
6	06'02"	00:36'34"
7	06'05"	00:42'39"
8	06'33"	00:49'12"
9	06'21"	00:55'33"
10	06'20"	01:01'53"
11	07'49"	01:09'42"
12	06'37"	01:16'19"
13	08'09"	01:24'28"
14	06'19"	01:30'47"
15	06'16"	01:37'03"
16	06'20"	01:43'23"
17	05'54"	01:49'17"
18	07'17"	01:56'34"
19	06'15"	02:02'49"
20	07'20"	02:10'09"
21	06'55"	02:17'04"
22	07'10"	02:24'14"
23	06'55"	02:31'09"
23.1	10'42"	02:32'26"

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成績 : 01:07:05

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