12.2 km | 00:57:38 | 04:44/km日期: 2017-03-09 20:10 - 地點: 寶業里滯洪池 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1410 Cal - 總步數: 10380 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 04'42" / 04'34" / 04'35" / 04'31" / 04'35" / 04'45" / 04'45" / 04'48" / 04'47" / 04'53" / 04'46" / 04'53" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'11") | 1009 / 1009 | 180 / 118 |
| 2 | | 04'31" | 1005 / 2015 | 180 / 122 |
| 3 | | 04'35" (+00'04") | 1001 / 3016 | 180 / 120 |
| 4 | | 04'33" (+00'02") | 1006 / 4023 | 180 / 121 |
| 5 | | 04'35" (+00'04") | 1005 / 5028 | 179 / 121 |
| 6 | | 04'43" (+00'12") | 1005 / 6033 | 178 / 118 |
| 7 | | 04'45" (+00'14") | 1007 / 7041 | 179 / 117 |
| 8 | | 04'46" (+00'15") | 1009 / 8051 | 180 / 116 |
| 9 | | 04'44" (+00'13") | 1004 / 9055 | 180 / 116 |
| 10 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 10056 | 179 / 114 |
| 11 | | 04'48" (+00'17") | 1009 / 11066 | 181 / 115 |
| 12 | | 04'51" (+00'20") | 1009 / 12076 | 181 / 113 |
| 13 | | 04'22" | 175 / 12251 | 181 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.49 km 
HEROES 機能型慢跑鞋 累積 :
892.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'34" | 00:09'16" |
| 3 | 04'35" | 00:13'51" |
| 4 | 04'31" | 00:18'22" |
| 5 | 04'35" | 00:22'57" |
| 6 | 04'45" | 00:27'42" |
| 7 | 04'45" | 00:32'27" |
| 8 | 04'48" | 00:37'15" |
| 9 | 04'47" | 00:42'02" |
| 10 | 04'53" | 00:46'55" |
| 11 | 04'46" | 00:51'41" |
| 12 | 04'53" | 00:56'34" |
| 12.2 | 06'04" | 00:57'38" |
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