5.3 km | 00:23:33 | 04:25/km日期: 2013-10-25 17:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 03'52" / 04'57" / 04'25" / 04'26" / 04'26" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 987 / 987 |
| 2 | | 04'56" (+01'06") | 1001 / 1988 |
| 3 | | 04'24" (+00'34") | 1011 / 2999 |
| 4 | | 04'26" (+00'36") | 1005 / 4005 |
| 5 | | 04'25" (+00'35") | 1001 / 5006 |
| 6 | | 04'17" (+00'27") | 337 / 5344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 04'57" | 00:08'49" |
| 3 | 04'25" | 00:13'14" |
| 4 | 04'26" | 00:17'40" |
| 5 | 04'26" | 00:22'06" |
| 5.3 | 04'23" | 00:23'33" |
留言 
