Effie Kang 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Effie Kang 台北市
ID 308789

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5.3 km | 00:35:54 | 06:50/km

日期: 2017-03-05 08:58 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'37" / 06'35" / 13'36" / 07'08" / 08'04" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'11")

06'34"

1000 / 2000

3

06'41"

(19'53")

06'41" (+00'07")

1000 / 3000

4

07'08"

(27'01")

07'08" (+00'34")

1000 / 4000

5

07'07"

(34'08")

07'07" (+00'33")

1000 / 5000

6

01'46"

(35'54")

07'03" (+00'29")

250 / 5250

3月累積里程 : 100.00 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, Ronald 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'35"	00:13'12"
3	13'36"	00:26'48"
4	07'08"	00:33'56"
5	08'04"	00:42'00"
5.3	07'02"	00:43'46"

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