kumomo 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

kumomo
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17.2 km | 02:10:15 | 07:33/km

日期: 2013-10-26 06:40 - 總爬升: 194 m - 地點: 新竹青草湖+雅客大道+環三校 - 天氣: 涼爽的晴天~最適合跑步的天氣~ - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 06'42" / 08'16" / 07'58" / 07'12" / 07'53" / 07'28" / 08'44" / 07'21" / 07'08" / 07'16" / 07'13" / 08'05" / 08'09" / 08'09" / 07'08" / 06'38" / 08'52" /

謝謝老長官陪跑，並且贈送田中馬名額…頓時，本來11月初無賽事的行程，突然來了個全馬啊~

10月累積里程 : 154.94 km

ASICS GT-2000 New York 累積 : 520.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Isislee, peteryang 和其他 18 人說推

·

YuChing Wu 這個路線看起來也不錯耶!

2013-10-26 17:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	08'16"	00:14'58"
3	07'58"	00:22'56"
4	07'12"	00:30'08"
5	07'53"	00:38'01"
6	07'28"	00:45'29"
7	08'44"	00:54'13"
8	07'21"	01:01'34"
9	07'08"	01:08'42"
10	07'16"	01:15'58"
11	07'13"	01:23'11"
12	08'05"	01:31'16"
13	08'09"	01:39'25"
14	08'09"	01:47'34"
15	07'08"	01:54'42"
16	06'38"	02:01'20"
16.2	08'50"	02:03'15"

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成績 : 01:07:05

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