黃小秋 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
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9.0 km | 02:50:06 | 18:48/km

日期: 2017-03-11 07:31 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 100

Pace: 15'50" / 15'07" / 16'24" / 17'12" / 15'20" / 07'27" / 09'15" / 11'05" / 55'53" / 164'35" /

台東

黃小秋

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黃小秋

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基本訓練
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走走路散散步⋯
台東馬加油喔！

3月累積里程 : 54.40 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

sunway, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 50 人說推

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葉小釵早安～台東馬加油

2017-03-12 07:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'50"	00:15'50"
2	15'07"	00:30'57"
3	16'24"	00:47'21"
4	17'12"	01:04'33"
5	15'20"	01:19'53"
6	07'27"	01:27'20"
7	09'15"	01:36'35"
8	11'05"	01:47'40"
9	55'53"	02:43'33"
9.0	166'34"	02:50'08"

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