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30.0 km | 02:38:18 | 05:16/km 日期: 2017-03-12 05:23 - 總爬升: 287 m - 地點: 家到壽柴山哨所來回 - 卡路里: 1839 Cal - 總步數: 26496 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92% Pace: 05'26" / 05'18" / 05'08" / 05'26" / 05'09" / 05'46" / 05'11" / 05'29" / 05'21" / 05'38" / 04'59" / 05'03" / 04'54" / 05'24" / 05'00" / 06'11" / 05'05" / 05'19" / 04'47" / 04'59" / 04'57" / 05'52" / 05'26" / 05'08" / 04'59" / 04'51" / 05'15" / 04'58" / 05'02" / 04'45" / 31'17" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 為了下星期的三小馬…臨時抱佛腳練一下山路是必須的…哈哈…今天老婆騎腳踏車陪跑…果然沒在練是騎不上哨所的…到牌樓準備上哨所幫老婆牽車跑上哨所…上到哨所有一種快升天的港覺……哈哈… 3月累積里程 : 140.72 km 亞瑟士asics 虎走 4 累積 : 452.9 km MW Watch 上傳 | 7 years ago · 留言
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