嫩腳楹 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

嫩腳楹彰化
ID 10523

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3.3 km | 00:28:54 | 08:53/km

日期: 2017-02-27 12:22 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3391 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 06'03" / 11'14" / 06'41" / 19'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'03"

1004 / 1004

167 / 98

2

11'18"

(17'23")

11'12" (+05'09")

1008 / 2012

95 / 93

3

06'41"

(24'04")

06'40" (+00'37")

1002 / 3015

151 / 99

4

04'51"

(28'55")

19'11" (+13'08")

252 / 3267

58 / 88

2月累積里程 : 31.24 km

NIKE lunarglide 5 累積 : 2145.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

じゅんに說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	11'14"	00:17'17"
3	06'41"	00:23'58"
3.3	19'31"	00:28'54"

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