7.3 km | 00:44:42 | 06:07/km日期: 2017-03-08 19:26 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 07'23" / 07'16" / 06'42" / 04'51" / 05'40" / 05'50" / 05'17" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'53") | 304 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'16" | 00:14'39" |
| 3 | 06'42" | 00:21'21" |
| 4 | 04'51" | 00:26'12" |
| 5 | 05'40" | 00:31'52" |
| 6 | 05'50" | 00:37'42" |
| 7 | 05'17" | 00:42'59" |
| 7.3 | 05'45" | 00:44'44" |
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