Weimin Yang 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Weimin Yang 台北市
ID 193127

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5.4 km | 00:28:25 | 05:15/km

日期: 2017-03-15 22:01 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 06'03" / 05'05" / 04'59" / 04'35" / 06'51" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+01'29")

1000 / 1000

2

05'04"

(11'08")

05'04" (+00'30")

1000 / 2000

3

04'59"

(16'07")

04'59" (+00'25")

1000 / 3000

4

04'34"

(20'42")

04'34"

1000 / 4000

5

05'26"

(26'08")

05'26" (+00'52")

1000 / 5000

6

02'17"

(28'25")

05'42" (+01'08")

401 / 5401

3月累積里程 : 245.46 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Louis 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'05"	00:11'08"
3	04'59"	00:16'07"
4	04'35"	00:20'42"
5	06'51"	00:27'33"
5.4	05'38"	00:29'49"

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