周政宏 2017/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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7.1 km | 00:39:08 | 05:28/km

日期: 2017-03-16 05:31 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 微風涼意 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'09" / 05'39" / 05'17" / 05'04" / 04'55" / 05'14" / 05'54" / 06'40" /

赤足基本訓練

3月累積里程 : 208.59 km

赤足赤足累積 : 1168.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

台灣黑熊, 莊英超和其他 19 人說推

·

J 這二天赤的蠻開心的，只要不暈！

2017-03-16 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'39"	00:11'48"
3	05'17"	00:17'05"
4	05'04"	00:22'09"
5	04'55"	00:27'04"
6	05'14"	00:32'18"
7	05'54"	00:38'12"
7.1	06'26"	00:39'08"

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