Bronx 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Bronx 新北市
ID 24548

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6.3 km | 00:35:18 | 05:33/km

日期: 2017-03-17 19:32 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'34" / 05'50" / 05'26" / 05'20" / 05'09" / 05'11" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+01'03")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'02")

05'49" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'25"

(17'27")

05'25" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'20"

(22'47")

05'20" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'09"

(27'57")

05'09"

1000 / 5000

展開計圈分析

3/17
日常練跑6.35k

3月累積里程 : 220.58 km

Asics 虎走4 累積 : 818.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Eli Hu, 宥棋和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'50"	00:11'24"
3	05'26"	00:16'50"
4	05'20"	00:22'10"
5	05'09"	00:27'19"
6	05'11"	00:32'30"
6.4	09'46"	00:35'56"

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朋友動態

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