8.5 km | 01:20:16 | 09:25/km日期: 2017-03-15 19:18 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 08'09" / 14'02" / 08'54" / 09'29" / 08'21" / 08'15" / 09'11" / 09'10" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'01" (+05'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+00'56") | 522 / 8522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 14'02" | 00:22'11" |
| 3 | 08'54" | 00:31'05" |
| 4 | 09'29" | 00:40'34" |
| 5 | 08'21" | 00:48'55" |
| 6 | 08'15" | 00:57'10" |
| 7 | 09'11" | 01:06'21" |
| 8 | 09'10" | 01:15'31" |
| 8.5 | 09'07" | 01:20'17" |
展開計圈分析
留言 
