11.5 km | 00:54:53 | 04:45/km日期: 2017-03-10 06:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 05'07" / 04'36" / 04'43" / 04'12" / 04'53" / 05'36" / 04'35" / 04'51" / 04'11" / 04'58" / 04'39" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+01'04") | 521 / 1521 |
| 3 | | 04'16" (+00'28") | 868 / 2389 |
| 4 | | 04'55" (+01'07") | 786 / 3175 |
| 5 | | 04'04" (+00'16") | 807 / 3983 |
| 6 | | 05'04" (+01'16") | 815 / 4798 |
| 7 | | 04'07" (+00'19") | 799 / 5598 |
| 8 | | 06'15" (+02'27") | 914 / 6512 |
| 9 | | 04'01" (+00'13") | 797 / 7309 |
| 10 | | 05'11" (+01'23") | 807 / 8117 |
| 11 | | 03'55" (+00'07") | 797 / 8914 |
| 12 | | 05'26" (+01'38") | 829 / 9744 |
| 13 | | 03'48" | 805 / 10550 |
| 14 | | 05'12" (+01'24") | 970 / 11521 |
| 15 | | 04'26" (+00'38") | 7 / 11529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.02 km 
mizuno prima vivo 2 累積 :
335.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'36" | 00:09'43" |
| 3 | 04'43" | 00:14'26" |
| 4 | 04'12" | 00:18'38" |
| 5 | 04'53" | 00:23'31" |
| 6 | 05'36" | 00:29'07" |
| 7 | 04'35" | 00:33'42" |
| 8 | 04'51" | 00:38'33" |
| 9 | 04'11" | 00:42'44" |
| 10 | 04'58" | 00:47'42" |
| 11 | 04'39" | 00:52'21" |
| 11.5 | 04'47" | 00:54'53" |
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