12.4 km | 01:07:24 | 05:25/km日期: 2017-03-18 07:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'27" / 05'17" / 05'18" / 06'36" / 05'20" / 05'39" / 05'32" / 05'49" / 05'18" / 05'18" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'29" (+00'04") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'18" | 2423 / 12423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'30" | 00:11'07" |
| 3 | 05'27" | 00:16'34" |
| 4 | 05'17" | 00:21'51" |
| 5 | 05'18" | 00:27'09" |
| 6 | 06'36" | 00:33'45" |
| 7 | 05'20" | 00:39'05" |
| 8 | 05'39" | 00:44'44" |
| 9 | 05'32" | 00:50'16" |
| 10 | 05'49" | 00:56'05" |
| 11 | 05'18" | 01:01'23" |
| 12 | 05'18" | 01:06'41" |
| 12.4 | 05'18" | 01:08'56" |
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