6.1 km | 00:39:28 | 06:31/km日期: 2017-03-14 21:57 - 平均心率: 168 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
Pace: 04'56" / 06'25" / 06'31" / 06'47" / 06'29" / 06'27" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'13") | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 06'25" | 00:11'21" |
3 | 06'31" | 00:17'52" |
4 | 06'47" | 00:24'39" |
5 | 06'29" | 00:31'08" |
6 | 06'27" | 00:37'35" |
6.1 | 06'38" | 00:37'56" |