4.0 km | 00:23:46 | 05:54/km日期: 2017-03-18 09:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 4099 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'54" / 06'08" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'06") | 1004 / 1004 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'44" | 1002 / 2006 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'52" (+00'08") | 1001 / 3007 | 173 / 98 |
| 4 | | 06'08" (+00'24") | 1008 / 4015 | 168 / 96 |
| 5 | | 05'58" (+00'14") | 25 / 4040 | 160 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 05'54" | 00:17'29" |
| 4 | 06'08" | 00:23'37" |
| 4.0 | 05'58" | 00:23'46" |
留言 
