培慢～張志銘 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

培慢～張志銘彰化
ID 18216

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培慢～張志銘

6.7 km | 00:45:37 | 06:50/km

日期: 2017-03-18 06:17 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 01'37" / 06'52" / 06'50" / 06'41" / 06'41" / 06'38" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+01'02")

1000 / 1000

2

06'52"

(14'32")

06'52" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'49"

(21'21")

06'49" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'41"

(28'02")

06'41" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'41"

(34'43")

06'41" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

培慢～張志銘

·

我麥～來去～台北打拼

3月累積里程 : 323.28 km

TCX 上傳 | 7 years ago

古董 , Effie 和其他 102 人說推

·

觀看另 8 則留言

蕭家福志銘兄，加油 !

2017-03-18 21:51 ·

1 個人推

Chi Feng8885 催落去

2017-03-19 08:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'37"	00:01'37"
2	06'52"	00:08'29"
3	06'50"	00:15'19"
4	06'41"	00:22'00"
5	06'41"	00:28'41"
6	06'38"	00:35'19"
6.7	06'27"	00:39'34"

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