吳家毓 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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10.5 km | 00:49:28 | 04:43/km

日期: 2017-03-15 08:39 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'57" / 04'31" / 04'28" / 04'27" / 04'19" / 04'40" / 04'35" / 04'33" / 04'19" / 04'12" / 07'30" /

累到分手！

3月累積里程 : 185.86 km

asics TARTHERZEAL TS 4 (橘色虎走訓練版) 累積 : 1884.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

紫芋, Danny(蕭遙) 和其他 23 人說推

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觀看另 2 則留言

吳家毓現在的我一點都不輕鬆也.............

2017-03-15 12:56 ·

Roy 🦈《動魂》神速果然回來了，加油！

2017-03-15 13:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	04'31"	00:10'28"
3	04'28"	00:14'56"
4	04'27"	00:19'23"
5	04'19"	00:23'42"
6	04'40"	00:28'22"
7	04'35"	00:32'57"
8	04'33"	00:37'30"
9	04'19"	00:41'49"
10	04'12"	00:46'01"
10.5	07'30"	00:49'28"

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