10.0 km | 01:06:48 | 06:40/km日期: 2017-03-12 06:40 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 178 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 07'43" / 06'44" / 06'11" / 06'33" / 06'38" / 06'38" / 06'14" / 06'31" / 06'46" / 06'41" / 07'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'44" | 00:14'27" |
| 3 | 06'11" | 00:20'38" |
| 4 | 06'33" | 00:27'11" |
| 5 | 06'38" | 00:33'49" |
| 6 | 06'38" | 00:40'27" |
| 7 | 06'14" | 00:46'41" |
| 8 | 06'31" | 00:53'12" |
| 9 | 06'46" | 00:59'58" |
| 10 | 06'41" | 01:06'39" |
| 10.0 | 07'02" | 01:06'47" |
留言 
