10.3 km | 00:57:51 | 05:35/km日期: 2017-03-15 17:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'15" / 05'58" / 05'30" / 05'45" / 05'49" / 05'32" / 05'36" / 05'12" / 04'50" / 05'28" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'58" | 00:12'13" |
| 3 | 05'30" | 00:17'43" |
| 4 | 05'45" | 00:23'28" |
| 5 | 05'49" | 00:29'17" |
| 6 | 05'32" | 00:34'49" |
| 7 | 05'36" | 00:40'25" |
| 8 | 05'12" | 00:45'37" |
| 9 | 04'50" | 00:50'27" |
| 10 | 05'28" | 00:55'55" |
| 10.3 | 05'50" | 00:57'51" |
留言 
