笨笨 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
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4.8 km | 00:32:07 | 06:37/km

日期: 2017-03-15 19:00 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

Pace: 07'19" / 06'17" / 06'49" / 06'34" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'47")

999 / 999

2

06'25"

(13'36")

06'24"

1002 / 2001

3

06'49"

(20'25")

06'44" (+00'20")

1010 / 3012

4

06'34"

(26'59")

06'33" (+00'09")

1001 / 4013

5

05'08"

(32'07")

06'04"

845 / 4859

3月累積里程 : 72.24 km

SAUCONY PEREGRINE6 累積 : 751.0 km

Android - asus ASUS_Z00XS 上傳 | 7 years ago

Louis, 簡姆斯和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'17"	00:13'36"
3	06'49"	00:20'25"
4	06'34"	00:26'59"
4.8	06'02"	00:32'07"

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