10.2 km | 01:14:32 | 07:16/km日期: 2017-03-17 19:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 13308 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 07'45" / 07'40" / 07'45" / 07'45" / 07'35" / 08'05" / 06'50" / 06'41" / 06'29" / 06'25" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+01'27") | 508 / 508 | 179 / 72 |
| 2 | | 07'35" (+01'24") | 509 / 1017 | 177 / 74 |
| 3 | | 07'38" (+01'27") | 501 / 1518 | 168 / 77 |
| 4 | | 07'39" (+01'28") | 500 / 2019 | 178 / 73 |
| 5 | | 07'30" (+01'19") | 510 / 2530 | 180 / 73 |
| 6 | | 07'46" (+01'35") | 503 / 3034 | 179 / 71 |
| 7 | | 07'39" (+01'28") | 511 / 3546 | 178 / 73 |
| 8 | | 07'33" (+01'22") | 506 / 4053 | 179 / 73 |
| 9 | | 07'21" (+01'10") | 500 / 4553 | 180 / 75 |
| 10 | | 07'50" (+01'39") | 508 / 5061 | 181 / 70 |
| 11 | | 07'49" (+01'38") | 504 / 5566 | 177 / 72 |
| 12 | | 08'05" (+01'54") | 511 / 6077 | 179 / 69 |
| 13 | | 06'55" (+00'44") | 501 / 6578 | 172 / 83 |
| 14 | | 06'32" (+00'21") | 501 / 7080 | 180 / 84 |
| 15 | | 06'40" (+00'29") | 506 / 7586 | 184 / 81 |
| 16 | | 06'34" (+00'23") | 501 / 8088 | 181 / 83 |
| 17 | | 06'30" (+00'19") | 501 / 8589 | 177 / 86 |
| 18 | | 06'27" (+00'16") | 511 / 9100 | 180 / 86 |
| 19 | | 06'20" (+00'09") | 506 / 9607 | 178 / 88 |
| 20 | | 06'11" | 502 / 10110 | 180 / 89 |
| 21 | | 06'08" | 249 / 10359 | 170 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
124.62 km 
MIZUNO WAVER RIDER 18 累積 :
511.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'40" | 00:15'25" |
| 3 | 07'45" | 00:23'10" |
| 4 | 07'45" | 00:30'55" |
| 5 | 07'35" | 00:38'30" |
| 6 | 08'05" | 00:46'35" |
| 7 | 06'50" | 00:53'25" |
| 8 | 06'41" | 01:00'06" |
| 9 | 06'29" | 01:06'35" |
| 10 | 06'25" | 01:13'00" |
| 10.2 | 06'08" | 01:14'32" |
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