黃元輝 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃元輝高雄
ID 294624

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9.8 km | 00:59:58 | 06:07/km

日期: 2017-03-21 21:40 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'06" / 06'11" / 06'15" / 06'09" / 06'01" / 06'10" / 06'18" / 06'02" / 06'07" / 05'49" /

基本訓練

3月累積里程 : 84.85 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Sparrow 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'11"	00:12'17"
3	06'15"	00:18'32"
4	06'09"	00:24'41"
5	06'01"	00:30'42"
6	06'10"	00:36'52"
7	06'18"	00:43'10"
8	06'02"	00:49'12"
9	06'07"	00:55'19"
9.8	05'48"	00:59'55"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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