Lai Wei🐧🐾 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Lai Wei🐧🐾 彰化
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Lai Wei🐧🐾

10.0 km | 00:56:14 | 05:37/km

2017 BoBi-Run祈福路跑

官方成績
日期	2017-03-12
成績	00:56:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

日期: 2017-03-12 07:13 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

04'20"

1422 / 1422

2

04'48"

(10'59")

04'50" (+00'30")

990 / 2412

3

04'56"

(15'55")

04'54" (+00'34")

1005 / 3418

4

04'56"

(20'51")

04'54" (+00'34")

1003 / 4422

5

05'18"

(26'09")

05'16" (+00'56")

1004 / 5427

展開計圈分析

今年第三場

賽前宣言: 衝啊

賽後評分: 交管，補給加強
給 3 星

3月累積里程 : 42.09 km

美津濃皇速累積 : 115.5 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

🍥翎🍥, N. Pennarun 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

曾烽耿恭喜完賽~

2017-03-12 14:24 ·

1 個人推

Lai Wei🐧🐾 謝謝

2017-03-12 14:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	03'56"	00:09'01"
3	04'53"	00:13'54"
4	04'49"	00:18'43"
5	05'14"	00:23'57"
6	05'02"	00:28'59"
7	06'39"	00:35'38"
8	05'39"	00:41'17"
9	05'37"	00:46'54"
10	04'57"	00:51'51"
10.4	10'57"	00:56'14"

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