4.1 km | 01:43:03 | 24:55/km日期: 2017-03-18 16:53 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 17'47" / 29'58" / 22'44" / 30'40" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'58" (+12'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'43" (+04'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'39" (+12'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'14" | 134 / 4134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'47" | 00:17'47" |
| 2 | 29'58" | 00:47'45" |
| 3 | 22'44" | 01:10'29" |
| 4 | 30'40" | 01:41'09" |
| 4.1 | 14'16" | 01:43'04" |
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