11.1 km | 01:06:39 | 06:01/km日期: 2017-03-23 19:05 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 07'25" / 05'32" / 05'25" / 04'56" / 05'41" / 05'24" / 05'43" / 05'13" / 07'03" / 06'33" / 07'16" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+02'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'35" (+01'40") | 71 / 11071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
263.78 km 
蚱蜢鞋 42 累積 :
20429.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'32" | 00:12'57" |
| 3 | 05'25" | 00:18'22" |
| 4 | 04'56" | 00:23'18" |
| 5 | 05'41" | 00:28'59" |
| 6 | 05'24" | 00:34'23" |
| 7 | 05'43" | 00:40'06" |
| 8 | 05'13" | 00:45'19" |
| 9 | 07'03" | 00:52'22" |
| 10 | 06'33" | 00:58'55" |
| 11 | 07'16" | 01:06'11" |
| 11.1 | 06'43" | 01:06'40" |
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