7.0 km | 00:38:53 | 05:33/km日期: 2017-03-22 07:20 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'48" / 05'46" / 07'04" / 06'05" / 05'17" / 06'00" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'46" | 00:11'34" |
| 3 | 07'04" | 00:18'38" |
| 4 | 06'05" | 00:24'43" |
| 5 | 05'17" | 00:30'00" |
| 6 | 06'00" | 00:36'00" |
| 7 | 05'08" | 00:41'08" |
| 7.0 | 03'19" | 00:41'09" |
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