綠豆椪 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

綠豆椪嘉義
ID 29964

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10.3 km | 00:57:35 | 05:36/km

日期: 2013-09-15 06:05 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'01" / 05'29" / 05'09" / 05'45" / 05'26" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 05'38" / 05'50" / 04'22" /

爽。跑到快虛脫

9月累積里程 : 45.20 km

Android 上傳 | 11 years ago

天寶, Ryan 和其他 7 人說推

·

陳小山（河馬跑不快）讚喔ヾ(*´∀｀*)ﾉ

2013-09-15 10:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'29"	00:12'30"
3	05'09"	00:17'39"
4	05'45"	00:23'24"
5	05'26"	00:28'50"
6	05'22"	00:34'12"
7	05'22"	00:39'34"
8	05'22"	00:44'56"
9	05'38"	00:50'34"
10	05'50"	00:56'24"
10.3	04'22"	00:57'35"

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成績 : 01:07:05

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