10.3 km | 01:00:02 | 05:48/km日期: 2017-03-21 20:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'57" / 05'46" / 05'48" / 05'46" / 05'38" / 05'27" / 05'22" / 06'42" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'25") | 323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.63 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
1681.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'49" | 00:11'44" |
| 3 | 05'57" | 00:17'41" |
| 4 | 05'46" | 00:23'27" |
| 5 | 05'48" | 00:29'15" |
| 6 | 05'46" | 00:35'01" |
| 7 | 05'38" | 00:40'39" |
| 8 | 05'27" | 00:46'06" |
| 9 | 05'22" | 00:51'28" |
| 10 | 06'42" | 00:58'10" |
| 10.3 | 05'46" | 01:00'02" |
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