A.H. 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.2 km | 00:32:58 | 06:23/km

日期: 2017-03-21 17:48 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%

Pace: 06'53" / 06'40" / 06'23" / 06'18" / 05'49" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'04")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'33")

06'40" (+00'51")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'55")

06'22" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'18"

(26'13")

06'18" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'49"

(32'03")

05'49"

1000 / 5000

6

00'55"

(32'58")

05'42"

161 / 5161

3月累積里程 : 161.92 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳百龍, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'40"	00:13'33"
3	06'23"	00:19'56"
4	06'18"	00:26'14"
5	05'49"	00:32'03"
5.2	05'47"	00:32'59"

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