澤陳 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

澤陳彰化
ID 228920

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8.1 km | 00:50:40 | 06:13/km

日期: 2017-03-24 17:53 - 地點: 螺青國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'41" / 05'30" / 07'32" / 05'43" / 05'22" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'35" (+02'16")

1022 / 1022

2

05'31"

(13'17")

05'30" (+00'11")

1000 / 2022

3

07'37"

(20'54")

07'33" (+02'14")

1008 / 3031

4

05'38"

(26'32")

05'39" (+00'20")

996 / 4028

5

05'25"

(31'57")

05'19"

1015 / 5044

6

00'43"

(32'40")

04'58"

144 / 5188

3月累積里程 : 114.57 km

綜合牌累積 : 487.6 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

施勝元, xian 和其他 43 人說推

·

觀看另 4 則留言

李崧豪澤哥~運動愉快，晚安 !

2017-03-24 22:59 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）振澤晚安！週末愉快！

2017-03-25 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	05'30"	00:13'11"
3	07'32"	00:20'43"
4	05'43"	00:26'26"
5	05'22"	00:31'48"
5.1	06'11"	00:32'40"

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