6.0 km | 00:51:21 | 08:32/km日期: 2017-03-23 19:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 08'54" / 08'37" / 08'36" / 08'08" / 08'52" / 08'08" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'00" (+01'53") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.90 km Asics gel-kayanoy 累積 :
1707.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'37" | 00:17'31" |
3 | 08'36" | 00:26'07" |
4 | 08'08" | 00:34'15" |
5 | 08'52" | 00:43'07" |
6 | 08'08" | 00:51'15" |
6.0 | 10'29" | 00:51'22" |