6.1 km | 00:50:56 | 08:22/km日期: 2017-03-24 18:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 5599 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 05'36" / 04'17" / 09'46" / 04'48" / 05'23" / 05'05" / 201'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'43") | 1000 / 1000 | 142 / 115 |
| 2 | | 04'20" | 1005 / 2006 | 176 / 130 |
| 3 | | 09'46" (+05'26") | 1002 / 3009 | 106 / 96 |
| 4 | | 04'55" (+00'35") | 1000 / 4010 | 170 / 118 |
| 5 | | 05'16" (+00'56") | 1008 / 5018 | 170 / 111 |
| 6 | | 05'07" (+00'47") | 1008 / 6026 | 171 / 114 |
| 7 | | 03:00'26" (+56'06") | 84 / 6111 | 18 / 29 |
遇到神人薛大哥邊跑邊聊⋯結果竟然越跑越快、後來停下來休息
後面尤大哥也來了，聊當天接駁時間後回家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
340.06 km 
子母鱷魚 綠ㄚ拖 累積 :
682.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'17" | 00:09'53" |
| 3 | 09'46" | 00:19'39" |
| 4 | 04'48" | 00:24'27" |
| 5 | 05'23" | 00:29'50" |
| 6 | 05'05" | 00:34'55" |
| 6.1 | 190'40" | 00:51'04" |
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