10.2 km | 01:04:03 | 06:17/km日期: 2017-03-25 09:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10397 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'56" / 05'02" / 05'11" / 06'20" / 05'54" / 06'00" / 08'51" / 05'59" / 07'57" / 06'44" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 1009 / 1009 | 176 / 114 |
| 2 | | 04'57" (+00'01") | 1003 / 2013 | 182 / 110 |
| 3 | | 05'10" (+00'14") | 1002 / 3016 | 184 / 104 |
| 4 | | 06'21" (+01'25") | 1003 / 4019 | 159 / 98 |
| 5 | | 05'52" (+00'56") | 1006 / 5026 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'58" (+01'02") | 1007 / 6033 | 179 / 93 |
| 7 | | 08'51" (+03'55") | 1001 / 7034 | 130 / 86 |
| 8 | | 06'10" (+01'14") | 1008 / 8043 | 175 / 91 |
| 9 | | 07'53" (+02'57") | 1005 / 9049 | 135 / 93 |
| 10 | | 06'29" (+01'33") | 1000 / 10049 | 156 / 98 |
| 11 | | 05'23" (+00'27") | 182 / 10231 | 161 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'02" | 00:09'58" |
| 3 | 05'11" | 00:15'09" |
| 4 | 06'20" | 00:21'29" |
| 5 | 05'54" | 00:27'23" |
| 6 | 06'00" | 00:33'23" |
| 7 | 08'51" | 00:42'14" |
| 8 | 05'59" | 00:48'13" |
| 9 | 07'57" | 00:56'10" |
| 10 | 06'44" | 01:02'54" |
| 10.2 | 06'18" | 01:04'03" |
留言 
展開計圈分析
