12.7 km | 01:08:19 | 05:22/km日期: 2017-03-19 07:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 967 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'29" / 05'29" / 05'22" / 05'17" / 05'21" / 05'19" / 05'14" / 05'27" / 05'29" / 05'20" / 05'25" / 05'24" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'02") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'21" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'23" (+00'02") | 2692 / 12692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'29" | 00:10'58" |
| 3 | 05'22" | 00:16'20" |
| 4 | 05'17" | 00:21'37" |
| 5 | 05'21" | 00:26'58" |
| 6 | 05'19" | 00:32'17" |
| 7 | 05'14" | 00:37'31" |
| 8 | 05'27" | 00:42'58" |
| 9 | 05'29" | 00:48'27" |
| 10 | 05'20" | 00:53'47" |
| 11 | 05'25" | 00:59'12" |
| 12 | 05'24" | 01:04'36" |
| 12.7 | 05'21" | 01:08'19" |
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