5.3 km | 00:31:13 | 05:52/km日期: 2017-03-25 08:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'27" / 04'51" / 06'29" / 06'27" / 06'09" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'39") | 707 / 707 |
| 2 | | 06'58" (+02'52") | 436 / 1144 |
| 3 | | 04'06" | 652 / 1796 |
| 4 | | 06'03" (+01'57") | 438 / 2234 |
| 5 | | 06'39" (+02'33") | 436 / 2671 |
| 6 | | 06'26" (+02'20") | 433 / 3105 |
| 7 | | 06'13" (+02'07") | 438 / 3543 |
| 8 | | 06'34" (+02'28") | 437 / 3981 |
| 9 | | 06'24" (+02'18") | 441 / 4422 |
| 10 | | 06'04" (+01'58") | 437 / 4860 |
| 11 | | 06'01" (+01'55") | 445 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.28 km 
QC Cloudflyer 累積 :
559.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'51" | 00:10'18" |
| 3 | 06'29" | 00:16'47" |
| 4 | 06'27" | 00:23'14" |
| 5 | 06'09" | 00:29'23" |
| 5.3 | 06'00" | 00:31'13" |
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