10.1 km | 00:53:58 | 05:20/km日期: 2017-03-27 17:41 - 地點: 中壢區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 149 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 9730 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 04'58" / 04'48" / 05'14" / 05'28" / 05'24" / 05'35" / 05'33" / 05'40" / 05'18" / 05'15" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'11") | 1001 / 1001 | 179 / 112 |
| 2 | | 04'46" | 1004 / 2005 | 181 / 115 |
| 3 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 3006 | 182 / 104 |
| 4 | | 05'28" (+00'42") | 1006 / 4012 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'26" (+00'40") | 1002 / 5015 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'33" (+00'47") | 1005 / 6021 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'38" (+00'52") | 1005 / 7026 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'38" (+00'52") | 1005 / 8032 | 171 / 103 |
| 9 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 9032 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 10032 | 181 / 105 |
| 11 | | 05'21" (+00'35") | 108 / 10141 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 343.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'48" | 00:09'46" |
| 3 | 05'14" | 00:15'00" |
| 4 | 05'28" | 00:20'28" |
| 5 | 05'24" | 00:25'52" |
| 6 | 05'35" | 00:31'27" |
| 7 | 05'33" | 00:37'00" |
| 8 | 05'40" | 00:42'40" |
| 9 | 05'18" | 00:47'58" |
| 10 | 05'15" | 00:53'13" |
| 10.1 | 06'53" | 00:53'58" |
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