5.2 km | 00:41:00 | 07:52/km日期: 2017-03-30 18:32 - 地點: 赤腳快走操場 - 平均心率: 122 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 08'02" / 07'49" / 07'49" / 07'45" / 07'48" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+00'49") | 210 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'49" | 00:15'51" |
| 3 | 07'49" | 00:23'40" |
| 4 | 07'45" | 00:31'25" |
| 5 | 07'48" | 00:39'13" |
| 5.2 | 08'32" | 00:41'01" |
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