9.0 km | 01:01:08 | 06:45/km日期: 2017-04-01 08:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'43" / 07'03" / 07'07" / 07'01" / 06'57" / 06'34" / 06'17" / 06'12" / 06'02" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 35 / 9035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.20 km 
Nike zoom structure 20 累積 :
305.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'03" | 00:14'46" |
| 3 | 07'07" | 00:21'53" |
| 4 | 07'01" | 00:28'54" |
| 5 | 06'57" | 00:35'51" |
| 6 | 06'34" | 00:42'25" |
| 7 | 06'17" | 00:48'42" |
| 8 | 06'12" | 00:54'54" |
| 9 | 06'02" | 01:00'56" |
| 9.0 | 05'41" | 01:01'08" |
展開計圈分析
留言 
