11.0 km | 00:56:40 | 05:07/km日期: 2017-03-29 05:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1177 Cal - 總步數: 6928 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 159 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 05'15" / 04'53" / 04'55" / 04'56" / 04'55" / 05'47" / 05'04" / 05'05" / 05'10" / 05'06" / 05'06" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'23") | 1004 / 1004 | 145 / 130 |
| 2 | | 04'52" | 1005 / 2010 | 119 / 171 |
| 3 | | 04'53" (+00'01") | 1001 / 3011 | 116 / 175 |
| 4 | | 04'55" (+00'03") | 1005 / 4017 | 113 / 178 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1006 / 5023 | 113 / 179 |
| 6 | | 05'44" (+00'52") | 1009 / 6033 | 117 / 147 |
| 7 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 7033 | 118 / 165 |
| 8 | | 05'03" (+00'11") | 1008 / 8041 | 114 / 172 |
| 9 | | 05'09" (+00'17") | 1007 / 9049 | 120 / 161 |
| 10 | | 05'03" (+00'11") | 1006 / 10056 | 131 / 150 |
| 11 | | 05'05" (+00'13") | 1003 / 11059 | 132 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
156.67 km 
美津濃 rider18 累積 :
1091.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'53" | 00:10'08" |
| 3 | 04'55" | 00:15'03" |
| 4 | 04'56" | 00:19'59" |
| 5 | 04'55" | 00:24'54" |
| 6 | 05'47" | 00:30'41" |
| 7 | 05'04" | 00:35'45" |
| 8 | 05'05" | 00:40'50" |
| 9 | 05'10" | 00:46'00" |
| 10 | 05'06" | 00:51'06" |
| 11 | 05'06" | 00:56'12" |
| 11.0 | 09'43" | 00:56'40" |
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