8.0 km | 00:40:07 | 05:00/km日期: 2017-04-03 18:03 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 05'06" / 05'17" / 05'03" / 05'08" / 04'50" / 04'54" / 04'57" / 04'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'14" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.52 km 
saucony VIRRATA2 螢光綠 累積 :
1526.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'17" | 00:10'23" |
| 3 | 05'03" | 00:15'26" |
| 4 | 05'08" | 00:20'34" |
| 5 | 04'50" | 00:25'24" |
| 6 | 04'54" | 00:30'18" |
| 7 | 04'57" | 00:35'15" |
| 8 | 04'50" | 00:40'05" |
| 8.0 | 03'02" | 00:40'07" |
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