日月光軍 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

日月光軍屏東
ID 305459

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12.2 km | 01:04:39 | 05:18/km

日期: 2017-04-04 16:40 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 05'46" / 05'32" / 05'06" / 05'17" / 05'13" / 05'14" / 05'09" / 06'05" / 06'46" / 05'27" / 04'22" / 04'04" / 03'31" /

4月累積里程 : 205.50 km

Epson 上傳 | 7 years ago

芳萍, 妍芝エンシー和其他 13 人說推

·

黃宏仲明輝兄晚安！

運動快樂。

2017-04-04 19:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'32"	00:11'18"
3	05'06"	00:16'24"
4	05'17"	00:21'41"
5	05'13"	00:26'54"
6	05'14"	00:32'08"
7	05'09"	00:37'17"
8	06'05"	00:43'22"
9	06'46"	00:50'08"
10	05'27"	00:55'35"
11	04'22"	00:59'57"
12	04'04"	01:04'01"
12.2	03'30"	01:04'39"

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