Hawk 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hawk 台北市
ID 52303

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半馬 | 02:18:45 | 06:34/km | 第9半馬

2013太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2013-11-02
成績	02:18:45
總名次	1921 / 3561
分組名次	572 / 955
平均速度	06:34/km

官方證書

Hawk

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'58")

00:29'58"

01:00'09"

10 km

(01:00'09")

00:30'11" (+00'13")

15 km

(01:31'35")

00:31'26" (+01'28")

01:03'43" (+03'34")

20 km

(02:03'52")

00:32'17" (+02'19")

Finish

(02:18:45)

日期: 2013-11-02 07:00 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

台北市

Hawk

·

賽前宣言: 今年第三馬，也是第一次跑太魯閣的全馬，聽說全馬的路線風景很美。

11月累積里程 : 150.74 km

ASICS Kayano 累積 : 1053.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

PENG CHIH YEH, 陳俊傑和其他 10 人說推

·

mikeshieh 恭喜完賽

2013-11-02 15:12 ·

Hawk 只可惜全馬飛了，變成半馬！

2013-11-03 08:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'36"	00:11'41"
3	05'38"	00:17'19"
4	06'02"	00:23'21"
5	06'37"	00:29'58"
6	06'31"	00:36'29"
7	07'08"	00:43'37"
8	05'40"	00:49'17"
9	05'31"	00:54'48"
10	05'21"	01:00'09"
11	04'49"	01:04'58"
12	06'17"	01:11'15"
13	06'28"	01:17'43"
14	07'03"	01:24'46"
15	06'49"	01:31'35"
16	06'49"	01:38'24"
17	06'10"	01:44'34"
18	06'30"	01:51'04"
19	06'21"	01:57'25"
20	06'27"	02:03'52"
21	07'38"	02:11'30"
21.9	08'19"	02:19'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"