綠色風暴 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

綠色風暴台中
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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 06:25:56

2017 臺東普悠瑪鐵人三項

官方成績
日期	2017-04-08
成績	06:25:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2017-04-08 07:51 - 地點: 台東活水湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 145 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'50"

(02'50")

02:03'56" (+52'17")

22 / 22

2

06'59"

(09'49")

05:05'28" (+53'49")

22 / 45

3

09'08"

(18'57")

06:39'32" (+27'53")

22 / 68

4

07'29"

(26'26")

05:27'21" (+15'42")

22 / 91

5

00'16"

(26'42")

11'39"

22 / 114

展開計圈分析

本來開賽時候想著三月初月初父親走了+賽前兩周都在出差跟本沒法認真練習，游泳3月只有小練一下不到10天，腳踏車完全沒練，跑步跑量也不足，只有賽前小抱一下佛腳..

賽前宣言: 成績更進步

賽後評分: 值得推薦的好賽事
給 5 星

4月累積里程 : 116.30 km

TCX 上傳 | 7 years ago

芳萍, Ina 和其他 5 人說推

·

J 恭喜完賽！

2017-04-08 23:02 ·

1 個人推

Ina 恭喜綠色高速完賽喔(≧∇≦)

2017-04-12 18:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	88'01"	00:44'16"

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