7.4 km | 00:34:09 | 04:36/km日期: 2017-04-06 18:08 - 地點: 清水岩 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 147 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 6271 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'07" / 04'26" / 04'45" / 04'40" / 04'39" / 04'45" / 04'42" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'26" | 00:08'33" |
| 3 | 04'45" | 00:13'18" |
| 4 | 04'40" | 00:17'58" |
| 5 | 04'39" | 00:22'37" |
| 6 | 04'45" | 00:27'22" |
| 7 | 04'42" | 00:32'04" |
| 7.4 | 05'11" | 00:34'09" |
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