11.8 km | 00:57:14 | 04:50/km日期: 2017-04-06 18:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 06'38" / 05'33" / 04'09" / 04'15" / 04'13" / 04'20" / 05'56" / 04'12" / 05'47" / 09'28" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'49") | 169 / 7169 |
| 9 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 8169 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 9169 |
| 11 | | 05'46" (+01'36") | 1000 / 10169 |
| 12 | | 05'21" (+01'11") | 1000 / 11169 |
| 13 | | 05'44" (+01'34") | 632 / 11801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
283.11 km 
Nike Lunar Spider R6 累積 :
547.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'38" | 00:13'07" |
| 3 | 05'33" | 00:18'40" |
| 4 | 04'09" | 00:22'49" |
| 5 | 04'15" | 00:27'04" |
| 6 | 04'13" | 00:31'17" |
| 7 | 04'20" | 00:35'37" |
| 8 | 05'56" | 00:41'33" |
| 9 | 04'12" | 00:45'45" |
| 10 | 05'47" | 00:51'32" |
| 11 | 09'28" | 01:01'00" |
| 11.8 | 07'02" | 01:06'39" |
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