林達霖 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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7.0 km | 00:43:43 | 06:14/km

日期: 2017-04-04 06:53 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 06'28" / 06'28" / 06'08" / 06'13" / 06'09" / 06'15" / 06'01" / 03'20" /

4月累積里程 : 79.61 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 880.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Peter Lee, rongjyh(阿志) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'28"	00:12'56"
3	06'08"	00:19'04"
4	06'13"	00:25'17"
5	06'09"	00:31'26"
6	06'15"	00:37'41"
7	06'01"	00:43'42"
7.0	02'54"	00:43'44"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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